10 napos diéta 2 kg alma

4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta

10 napos diéta 2 kg alma fogyás fiú zenekar

Azt hiszem csak magamnak irogatok, de legalább van egy kis naplóm ebben a fórumban. Na nem baj, hátha a jövőben idetéved valaki, és segítségére lesznek a sorok, amiket írtam.

-5 kg 3 nap alatt!?🍑 MILITARY DIÉTA 🥗Zizzy Life, Zizzy's Kitchen

Reggeli, tízórai túrókrém fahéjjal és édesítőszerrel, 2 kanál kefírrel. Délelőtt torna, Norbi duci tréning 4.

Koronavírus - 2548 új fertőzött, elhunyt 24 beteg

Ebédre körözött, talán pár szem paradicsommal, paprikával. Ebéd után igyekszem csak fogyiteát inni.

10 napos diéta 2 kg alma megfizethető fogyókúrás tábor felnőtteknek

Aztán holnap mérleg. Kiváncsian várom az eredményt Ebéd grillezett virsli, paprika, hagyma Holnap lesz az utsó napom, túró, készítek belőle édesítőszerrel túrókrémet, mondjuk teszek bele tejfölt is, de remélem úgy is OK lesz.

Ez egyre nehezebb. Szuper 7 napos diéta.

Hétfőn reggel vár a mérlegem. Délelőtt remekül voltam még, tornázni is voltam, de délutánra nagyon kikészültem.

Cukorszintem leesett, nagyon szédültem.

10 napos alma diéta. Gyorsan fogyjon 10 kg-ig

A diétát majdnem abbahagytam, de inkább ittam egy hatalmas habos forró csokit, sok cukorral. Muszáj volt, mert azt hittem elájulok, és még sok dolgom van mára. Este pedig beiktatok egy bonus aerobicot a forró csoki miatt Meg is ettem a 10 db tojást. Tudom, hogy rántotta nem megengedett, de nagyon jól esett, kalóriában pedig ugyanannyi.

10 napos diéta 2 kg alma hmb zsírégetés

Nagyon jól laktam Szívem szerint csokit ennék most. Nagyon megkívántam, de hát már három napot csak kibírok valahogy. Remélem az augusztus i mérlegelésnél is fogyni fogok,vagy legalábbis nem hízni.

10 napos diéta 2 kg alma

Aztán teleettem magam a mai napra előírtakkal, de tej helyett kefírt ettem. Bár nagyon szigorúan csináltam, naponta 1 óra kemény torna, és este már nem ettem semmit.

10 napos diéta 2 kg alma fogyni gov

A következő 5 napon lazítok, és eszem este is. Fél kg csirkemell, de már én is undorodom tőle, jobb lett volna, ha semmit nem eszek. Mondjuk nekem édességhiányom van nagyon, ezért light-édesítőszeres citromos üdítőt iszom néha, meg délután egy kávét, kicsi sovány tejjel, mert egyszerűen nagyon alacsony a vérnyomásom.

Holnap reggel mérlegre állok, remélem nem fogok csalódni

10 napos diéta 2 kg alma karcsúsító nap

Lehet, hogy érdekel