A fogyás időbe telik

Ha nehezen megy a fogyás, ez segíteni fog

Legalább néha. És sajnos gyakrabban egy kissé bosszantó témával, a kívánt súlycsökkentéssel a TCM segítségével. A TCM szerinti étrendváltozás nem összeomlási diéta.

Terhességi fórum A terhesség hetei hosszú időbe telik a fogyás a szülés után? Nos, az volt, hogy elmondjam neked, hogy 7 hónapos vagyok és 9 kilót híztam, és szeretném tudni, hogy sokba kerül-e a fogyás a terhesség után. Egy csók Helló, a fiammal 17 kg-ot másztam meg. Fáj, hogy a következő hónapban a fiam feladta a mellét, én pedig nem vigyáztam magamra étkezéssel, így ez a terhesség elegendő plusz kilóval talál rám.

A tartós fogyás időbe telik. Minden ajánlás az egyensúlyhiány korrigálására törekszik.

Attól függően, hogy hány éven át "műveltük" ezt az egyensúlyhiányt, minél hosszabb ideig kell a testnek szoknia a változást. Az emberek szokások teremtményei.

A pozitív dolog benne: A jo-jo effektus lehetetlen! Végül az új ételek, főzési módszerek, teák vagy receptek beépülnek a meglévő menübe. Az egyetlen hátrány: A súlycsökkenés a TCM szerint gyakran csak egy kicsit több türelmet igényel.

Még az is lehetséges, hogy az első néhány napban vagy hétben hízik egy kicsit. Különösen, ha az étkezési időket is megváltoztatja. Nem, nem, ne aggódjon - ez nem azt jelenti, hogy téves tanácsadótól kapott rossz ajánlásokat.

Ez csak azt jelenti, hogy a testnek még egy kicsit hozzá kell szoknia a "friss ételhez".

Tehát ne temesse a fejét a homokba, csak kapaszkodjon tovább és egyen. A testnek egyszerűen időre van szüksége, mert az egészséges fogyás is fenntartható akar lenni.

És ha a türelem egyáltalán nem az erősséged, akkor mozgasd meg Qi-t - sétálj, biciklizj, fuss, táncolj, bármi. A máj örül ennek, és segít egy kicsit a fogyás útján.

Légy türelmes! Miért nem kezd el valaki fogyni a diéta első heteiben? Ez azonban még nem ok a kétségbeesésre é feladásra.