A fogyás nehézségének okai

A fogyás nehézségeinek pszichés okai Néha sem a diéta, sem a mozgás nem segít, mert mentális probléma áll a háttérben.

Az emberi psziché erejét sosem szabad alábecsülni, mert bizony még a testalkatunkat is befolyásolhatja. Lehet, hogy fogyókúrázunk, de az áhított súlycsökkenés mégsem következik.

A normál táplálkozású férfiaknál a fogyás okai - Elemzések July A fogyás nehézségének lelki okai Zsírégetés Harcosai Ross fogyás Szerző: Katona Zoltán A fogyás, mint olyan abszolút tévhitként él az emberek fejében, ugyanis a legtöbben erőből, dühből akarnak fogyni és közben nem vizsgálják meg azokat a lelki tényezőket, amik a háttérben húzódhatnak.

Sokakban talán meg sem fordul az a gondolat, hogy a fogyás gátja talán az elméjében keresendő. Jó magyarázat Így van, az alkatunkat könnyű hibáztatni.

Könnyű a fogyás nehézségének okai mondani, hogy azért vagyunk kövérek, mert nincs társunk, nem szeretjük a munkánkat vagy mert semmi szabadidőnk nincs. Pedig ez természetes nem egy valós oksági kapcsolat, de így tudatalattink nem engedi leolvadni rólunk a kilókat. Jó menekülés depositphotos Biztos észrevetted már, hogy ha valaki érzelmileg nincs a toppon vagy stresszel, akkor sokszor az étellel vigasztalja magát. Ez valójában egy pótcselekvés, hisz a személy fél valós érzéseit beismerni, ezt pedig úgy hárítja el, hogy az evésbe menekül.

A fogyás és hízás hormonális okai

Ugyanakkor az alkatukat sokan kifogásként felhozzák, ha sportról van szó. Például azért nem megy el edzeni, úszni, táncolni, mert túlsúlyos. Sokan nem tudják elfogadni és szeretni magukat, de változtatni mégis képtelenek.

Ennek egyik oka, hogy a túlsúly sokszor örökletes, és azokat a mintákat követjük, amikben felnőttünk. Ahhoz pedig, hogy ebből ki merjünk lépni, fel kell vállalni önmagunkat és ki kell mondanunk, hogy ez így nem jó.