A króm pikolinát előnyös a fogyásban
Újdonságok a hoxa.hu-n
Kezdőlap Hírek - A króm-pikolinát fogyás előnyeit biztosítja A pikolináthoz kötött króm nyomelem támogathatja a fogyást. Ez megakadályozza a sovány testtömeg csökkenését a csökkent energiafogyasztás esetén. Számos olyan stratégia létezhet, amelyek hatékonyak lehetnek a fogyás céljainak elérésére.
De ez nem csak a súlycsökkentés kérdése. Még ennél is fontosabb lehet, hogy a sovány, sovány testtömeg ne legyen lebontva hó nővér fogyás zsírtömeg mellett.
Mekkora a króm-pikolinát adagja a gyors fogyáshoz karaoke. Hogyan kell gyorsan gyors fogynine
Ez a hatás sok fogyókúrában a fogyáshoz kapcsolódik, és számos negatív következménnyel jár. A sovány testtömeg csökkenése például fokozott fáradtsággal, csökkent neuromuszkuláris funkciókkal és a sérülések fokozott kockázatával jár.
Vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek segítenek megvédeni a sovány testtömeget a fogyástól való leromlástól. Erre ígéretes jelölt az alapvető króm-nyomelem.
Hullahopp karika fa
Részt vesz többek között a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében. Pikolinsavval kombinálva króm-pikolinát keletkezik, amely sokkal jobban biológiailag hozzáférhető, mint más krómvegyületek.
Támogatja az inzulin munkáját és segít javítani a cukorbetegség glikémiás kontrollját. A javított inzulinfunkciók növelik a glükóz és az aminosavak felvételi arányát az izomsejtekben.
Króm-pikolinát
Néhány tanulmány kimutatta, hogy a króm segítségével a sovány testtömeg is jobban fenntartható a fogyás során. Például arról számoltak be, hogy napi — mcg króm pótlása króm-pikolinát formájában javítja a testösszetételt, ami fontos szempont az általános anyagcsere-egészség és ezáltal a fogyás szempontjából.
Az élelmiszerből származó krómbevitel azonban gyakran túl alacsony az ajánlott napi szükségletértékek eléréséhez Németországban 30— mcg.
Ez különösen igaz a fogyás idején.
Amerikai kutatók a fogyás, a sovány testtömeg csökkenés és a testösszetétel tanulmányozását keresték, beleértve az étrend-kiegészítőkkel és a táplálkozási beavatkozásokkal kapcsolatosakat is. Tanulmányokat állítottak össze azzal kapcsolatban, hogy a króm-pikolinát-kiegészítés hogyan befolyásolhatja a testösszetételt.
37. Mire figyelj, ha cinket szeretnél pótolni
Összehasonlították ezeket az eredményeket más olyan tanulmányokkal, amelyek más tápanyagokat vizsgáltak, amelyeket a fogyás során gyakrabban használnak. Ide tartoztak a zöld tea katechinjei, egy oldható rostkomplexum, a Garcinia cambogia Malabar tamarind és az Irvingia gabonensis afrikai mangó.
A vizsgálatok értékelése azt mutatta, hogy a króm-pikolinát alkalmazása súlyvesztés a króm pikolinát előnyös a fogyásban járult hozzá a legkisebb sovány testtömeg-csökkenéshez.
Felszívódása, hasznosulása és kiválasztása
Egyes tanulmányokban a sovány testtömeg százaléka még nőtt is, miközben a zsírtömeg tovább csökkent jelentősen. Ennek egyik lehetséges magyarázata az lehet, hogy a króm-pikolinát kölcsönhatásba lép a szervezet inzulinszintjével. A kutatók az eredmények alapján levonják a következtetést: Fogyáskor érdemes törekedni arra, hogy megvédje a sovány testtömeget a lebontástól, függetlenül a csökkent makroelemek bevitelétől.
A króm-pikolinát hozzájárulhat az anyagcserében aktív, sovány testtömeg fenntartásához és megakadályozza annak lebomlását. Ezért króm-pikolinát, mint jó, biológiailag hozzáférhető forma hozzáadása javasolt a fogyáshoz.
- Króm-pikolinát fogyás dózisa - Egészség Video: Forever C9 program (Február ).
- Hogyan lehet egészségesen hízni - Króm-pikolinát a hasi zsír elvesztésére
- Legtöbbünk szervezetében sajnos nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségben, vagy egyenesen hiányzik.
- Miriam fogyás gondviselés
- Króm kiegészítő fogyás Króm: a vércukorszint egyensúlyáért
- Én eddig kevésbbé tartottam a diétát.
Tippünk: A króm-pikolinát szerves krómvegyületként több tápanyag-összetételben és külön-külön is kapható. Jó tolerancia és magas biohasznosulás jellemzi.
