A Selye János Lelki Egészség Program különböző alprogramokat kínál, amelyek hozzájárulnak a krónikus stressz csökkentéséhez. Ennek része mind a munkahelyi stresszel, mind pedig az egyéb stresszformákkal való megküzdés elősegítése.
Ennek eszköze a különböző stresszkezelő progamok, képzések, tréningek lebonyolítása, amelyek segítik az egyént a különböző stresszforrásokkal való együttélésben, a krónikus stressz káros hatásainak leküzdésében. A programok célja nem a stresszforrás megszüntetése, hanem a megküzdő képesség fejlesztése.
A programok leírása a következő információkat tartalmazza:
Az igények, szükségletek meghatározását segítik a stressz szintjének felmérését elősegítő mérőeszközök egy szervezeten belül, illetve egy adott személy esetében.