Alvászavar-csoport

Célcsoport:

Alvászavaros (elsősorban pszichofiziológiai inszomniában szenvedő) személyek.

Céljai:

Az alvászavar komplex kezelése (gyógyszeres- és viselkedésterápia, életmód-tanácsadás).

Elemei:

Orvosi tanácsadás, viselkedésterápia, alváshigiénés és életmód tanácsadás, relaxációs módszerek.

Forma:

Kiscsoportos (max. 20 fő). Időkeret: 10 óra, 5x2 órás elrendezésben.

Módszerek:

Interaktív előadások, csoportos tanácsadás és kognitív viselkedésterápia, orvosi tanácsadás.

Munkahely szempontjából várható előnyök:

Munkavállalók nappali teljesítőképességének és egészségi állapotának javulása.