Az egyik irány azt képzeli hogy lefogy

Laci72 7 hónappal ezelőtt Ketogén diétának megfelelő táplálkozást javaslok, akkor evés mellett sem hízol.

Milyen új jelentéstartalmakkal bővültek a fogalmak az elmúlt években? Bánki Attila e cikkben az "egészség" fogalmát tekinti át, ugyanakkor a következő, szeptemberi Internet Hungary is teret szentel a jelenségnek. Tegyük fel, hogy és ilyen sose legyen az egyik gyermekünk beteg.

Sajtos fűszeres, tojásos zablisztes pizzát, rágcsálni valókat szoktak csinálni nassolásra, amire pizza esetén mehet feltétnek paradicsom, mozarella sajt, sonka, szalámi, gomba, a pizzába cukkinit reszelnek, kifacsarják, tojással, zabliszttel keverik. Lehet zeller hasábokat fűszeres olajjal megszórva chipsnek kisütni. Hasonló rengeteg nem hizlaló recept létezik.

Zsíradékot, fehérjét, zöldséget többet, szénhidrátot alig liszt, kenyérfélék, rizs, krumpli, tészta, chips nemgyümölcsből az édesebbeket csak délelőtt, a nem annyira édeset délután is lehet. Alma csíkokat is eszegethetnél, és sajt kockákat.

Van egy 1-es, 2-es, 3-as kódbesorolása az ételeknek, az 1-es kódosokat egész nap lehet enni nyilván nem 5x-ös adagbana 2-es kódút 15 óráig, a 3-as kódút délig. A legjobb persze az, ha főleg 1-es kódút eszik valaki egész nap.

Az italok is be vannak kóddal sorolva, nem jó bármit és főleg este inni. A mozgás, ha otthon is van az ember hasznos, egy bemelegítő átmozgatás pár perc, és film nézés közben is lehet gyakorlatot, vagy súly emelést csinálni, de van olyan elhízott idős nő, aki a garzon lakásában sétált ajtótól falig edzésként és lefogyott nagyon sokat ezzel a módszerrel. Sajnos én is az év elején, az első hullám idején is sokat híztam, sütöttem a kenyereket, meg a péksütiket, főztem egyfolytában, és hízás lett a vége.