Azonnal elégetik a zsírt
Íme a 10 legjobb fogyókúra tipp, amit neked is ki kell próbálnod!
Leradírozzák a felesleget! Szauna a szép bőrért, a karcsú alakért Friss hírek Zsírégető zónák - a zsírégetéssel kapcsolatos mítoszok cáfolva!
Hogyan lehet elégetni a makacs hasi zsírt
A barna zsírszövet a táplálékból származó energiát hővé tudja alakítani, azaz gyakorlatilag képes zsírt égetni. A barna zsírszövet színe valóban barna, ahogy a neve is jelzi. Ez a zsírszövet, ellentétben a fehér változatával, csak ideiglenesen képes zsírt tárolni, viszont azonnal elégetik a zsírt gyorsan aktiválódik és hőt termel, hogy melegítse az embert.
A fehér zsírszövet feladata a zsír tárolása hosszabb időre, hogy az ember akkor használja fel, amikor már egy ideje nem jutott táplálékhoz, így az egy viszonylag kevés változásra és aktivitásra képes szövet. Hogyan lehet a normál zsírból zsírégető zsírt csinálni?
Ez a zsírszövet felveszi a kalóriákat az ételből, melyet megeszünk, és azonnal hővé alakítja. Ennek a hőnek az előállítása pedig kalóriákat éget.
Fokozza az anyagcserét és gyorsan égeti a zsírt
Diéták 0 Egy körkérdés szerint minden második nő elégedetlen ugyan az alakjával, mégse szeretne azonnal fogyókúrába kezdeni. Nem is kell: megmutatjuk, hogyan kedvezhetsz az alakodnak koplalás és stressz nélkül!
Evés 3 óránként: azonnal elégetik a zsírt az anyagcserét Rendszeresen, óránként enni kell ahhoz, hogy az anyagcsere aktív, a zsírégetés pedig gyors legyen! Aki naponta mindössze egyszer étkezik, az csak a zsírraktározó rendszerét tartja formában… A főétkezések — reggeli, ebéd és vacsora — mellé iktass be egy tízórait és uzsonnát kóla nulla fogyás. A fehér zsírt elvileg át lehet alakítani barna zsírrá, vagy a barna zsírhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkező fehér zsírrá, azaz bézs zsírrá.
Hidegterápia A hidegterápiát nagyon egyszerűen kell elképzelni: fázni kell. Ehhez ideális a hideg zuhany, illetve javasolt hideg szobában ülni naponta egy-két órát.
Hova megy a zsír, amit lefogyunk?
A fázó emberek több kalóriát égetnek, mint a szobahőmérsékleten kényelmeskedők, de ahogy nő a fázástól a barna sejtek száma, magától is több fehér zsír ég el. Kurkuma A kurkuma tudományosan bizonyítottan segít a fehér zsír barna zsírrá alakításában, valamint arra is képes, hogy zsírt lebontó enzimek szintjét megemelje.
A fűszer kivonat formában is kapható, így nem kell feltétlenül a táplálkozás során magunkhoz vennünk.
