Fogyókúrás levesek
Az ízletes és fogyókúrás levesek telítenek, energiát és életerőt adnak, és mindezek mellett könnyen és gyorsan elkészíthetők.
Az ötnapos levesdiéta alatt akár két kilótól is megszabadulhatsz, úgy hogy szinte észre sem veszed. A diéta alatt napi kalóriát fogyaszthatsz. Mindennap kezdj egy kiadós reggelivel, az alábbi három változat közül eggyel, valamint gyümölcsteával. Fontos, hogy napközben is igyál legalább liter ásványvizet!
A leveseket ebédre és vacsorára eheted! Tippek reggelihez Pirítós uborkával 1 szelet 4 dkg sötét rozskenyeret piríts meg, majd kend meg 1 dkg vajjal. Simíts rá 10 dkg sovány tehéntúrót, és borítsd be a szendvicset kígyóuborka-karikákkal. Szórd meg snidlinggel.
Citromlével és folyékony édesítőszerrel ízesítheted.
Keverj bele 1 meghámozott, gerezdjeire szedett narancsot, vagy 2 darab aszalt sárgabarackot. Kend meg 1 dkg vajjal, fektess rá 1 szelet pulykasonkát, és egyél hozzá egy paradicsomot, vagy paprikát.
Minden nap egyféle levest fogyókúrás levesek, és oszd el kétfelé! Hétfő Brokkoli-sárgarépa-leves 2 adag Valóságos ásványianyag-bomba: a brokkoli nagyon gazdag C-vitaminban, ezen kívül - a sárgarépával együtt - sok bétakarotint és nyomelemet tartalmaz.
Kulcsszavas kereső
Szeletelj föl 30 dkg megtisztított fogyókúrás levesek, párold meg 2 teáskanál olajon. Öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetmajd adj hozzá 45 dkg brokkolit.
- Видишь ли ты вон те башни.
- Ac és fogyás
- Tisztító és fogyasztó leveskúra | selye.hu
- Он неотрывно смотрел на этот рисунок в течение нескольких минут и не заметил, чтобы цветные эти огоньки меняли свои места или яркость.
- С нашей стороны она была запечатана, когда в центре вашего города разбили Парк, и вы забыли про нас, хотя мы о вашем существовании не забывали .
- Dieta sa slabesti repede
- 28 Fogyós levesek és ételek ideas in | ételek, diétás ételek, egészséges étel receptek
- Fogyókúrás levesek: a 7 legerősebb zsírégető a mélytányérból - Fogyókúra | Femina
Fedő alatt főzd meg, ízlés szerint reszelt szerecsendióval is fűszerezheted. Végül tedd bele a rizst.
- Fogyókúrás és diétás módszerek; tippek, trükkök javaslatok, fogyókúrás receptek.
- 14 nap alatt a legtöbb fogyás
- Fogyókúrás levesek - Fogyás Coachinggal
- A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet.
- Олвин пришел за десять минут до назначенного срока, хотя место встречи и находилось на противоположном краю города.
- Testzsír hatékony égetése
- 5 nap-5 fogyókúrás leves - Női Portál
- Levesek | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek
Kedd Savanyúkáposzta-leves 2 adag A savanyúkáposzta igazi életenergia-forrás. Olyan értékes mikroelemeket tartalmaz, mint a tejsavbaktériumok, enzimek, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek. Egyik leggazdagabb C-vitamin-forrásunk!
Fogyasztó levesek - Akár heti 3 kilótól is megszabadulhatsz!
A savanyúkáposzta mason szuper zsírégető mellékhatások az immunrendszer működését, méregtelenít. A káros baktériumokat és vírusokat valósággal kiűzi az emésztőrendszerből! Tisztíts meg és darabolj fel 25 dkg burgonyát és 30 dkg piros húsú kaliforniai paprikát. Párold meg 1 evőkanál olajon, hintsd meg pirospaprikával, majd adj hozzá 30 dkg kicsavart savanyúkáposztát.
Öntsd fel 5 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhetfőzd puhára. Paprika- vagy paradicsompürével ízesítheted. A tányérodban esetleg 1 teáskanál tejföllel gazdagíthatod.
Fogyj levessel hetente 3 kilót!
Szerda Paradicsomos bableves 2 adag A hüvelyesek, így a bab, a borsó és a lencse telítenek, rostanyaguk megdagad a gyomorban, ezért hosszú időre elűzik az éhségérzetet. A száraz hüvelyesek sok fehérjét tartalmaznak, ezért értékes táplálékok.
Fogyj levessel hetente 3 kilót! A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.
Adj hozzá 1 kis felszeletelt cukkinit. Öntsd fel 2 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet. Friss bazsalkikomlevéllel díszítve tálald.
Tisztító és fogyasztó leveskúra MME Ünnepek után jólesik egy kicsit könnyebben táplálkozni, kímélni a szervezetet. Télen ráadásul a vitaminpótlás sem mellékes. Mindezt lehet egyszerűen, olcsón és finoman is, akár hiszitek, akár nem! Ha elfogytak az ünnepi maradékok, érdemes egy hetet adni gyomrunknak és szervezetünknek a pihenésre, tisztulásra, feltöltődésre.
Csütörtök Borsóleves 2 adag Ezzel a levessel valósággal olvadnak a zsírpárnák, hiszen a csípős ételek beindítják a zsírégetést. Ezért fűszerezz minél gyakrabban csípős paprikával, cseresznyepaprika krémmel, Tabasco-mártással, friss tormával, gyömbérrel!
Adj hozzá 2 közepes, kockára vágott burgonyát. Pirítsd meg kissé, majd hintsd meg 1 teáskanál curry fűszerkeverékkel.
Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez
Adj hozzá 8 dkg sárgaborsót, és öntsd fel 6 dl zöldségerőlevessel kockából is készülhet. Főzd puhára kb.
Sóval, borssal, gyömbérrel ízesítheted. Péntek Ázsiai zöldséges tésztaleves 2 adag A tészta és a zöldség ideális kombináció minden fogyókúrázó számára, hiszen a bennük található komplex szénhidrátok nem engedik leesni a vércukorszintet. Így elkerülhető a diétázót próbára tévő farkaséhség.
Egészséges, de finom! #1 (Diétás káposzta leves)
Öntsd fel 5 dl fogyókúrás levesek kockából is készülhetés főzd 8 percig. Cayenne-borssal ízesítheted. Főzd további 2 percig. Tálald 1 evőkanál szezámmaggal megszórva.
