Fogyókúrás tippek anyáknak. Fogyókúra tippek
A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Amikor Catherine Deneuve-t, a gyönyörű francia színésznőt megkérdezték, hogy mi a kortalanságának a titka, azt felelte, hogy a nőknek egy bizonyos kor felett választaniuk kell az arcuk és a fenekük között.
- Fogyókúra tippek – selye.hu
- Jó módja a hasi zsír gyors elégetésének
Utalva ezzel arra, hogy a ráncoknak bizony jót tesz egy két plusz kiló, ami viszont popsi tájékon nem szerencsés. Legalábbis azoknak, akik hozzám hasonlóan dús idomokkal vannak megáldva és már egy szelet kenyér látványától 2 kilót híznak.
- 7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt
- Karcsúsító csatlakozási díj utalvány
Már a várandósság alatt megállíthatatlanul jöttek fel a plusz kilók, annak ellenére, hogy nem voltam kívánós, nem ettem se mást, se többet, mint korábban. Az igaz, hogy a napi 15 kilométer biciklizést egy idő után elhagytam, mert nem esett jól, viszont hatalmas sétákkal helyettesítettem.
Post navigation
A szülőszobára közel 20 kiló plusszal mentem be. Hogy mennyivel jöttem ki, arról fogalmam sincs, mert egyáltalán nem érdekelt a súlyom, túlságosan lekötött a földöntúli boldogság, amit Fanni érkezése okozott.
Először Fanni egyéves korában álltam mérlegre, és döbbentem láttam, hogy tetemes súlyfelesleg van rajtam.
Elszántan diétázni kezdtem, újra naponta felpattantam a szobabiciklire és nyárra visszanyertem a várandósság előtti formám.
A fő ok - A sikeres fogyáshoz elegendő alvásra lenne szükség Télen aztán borzalmasan nehéz időszak következett az életünkben.
Fanni folyamatosan beteg volt, egyik mandulagyulladásból a másikba esett. Aki már ápolt beteg gyereket, az tudja, mivel jár ez.
Napokon át, sőt, néha egy hétig is, gyakorlatilag semmit nem aludtam. Az alvásmegvonásnak, mint kiderült, a fáradtságon kívül van egy igen kellemetlen velejárója. Mégpedig az, hogy az embernek farkasétvágya lesz.
Szolgáltatások
Érthető, hiszen a szervezetnek valahonnan pótolnia kell a kiesett energiát. Nem véletlenül írják minden diéta kiegészítéseként, hogy a sikeres fogyáshoz elegendő alvásra is szüksége van a szervezetnek.
A kielégítő, pihentető alvás viszont egy olyan luxus, amiről a legtöbb kisgyerekes anyuka csak álmodik. Amíg nem volt gyerekem, nem értettem, miért elhízottak a gyesen lévő fogyókúrás tippek anyáknak. Most már pontosan tudom. Legtöbbjük a folyamatos kimerültséget az evéssel kompenzálja.
Egy ismerős anyuka nagyon találóan megfogalmazta, hogy vagy eszik, amitől túlsúlyos, de kiegyensúlyozott anyukája lesz a fiának, vagy diétázik és agyoncsapja a gyerekét.
Vállalkoznál, de hemzsegnek a megválaszolatlan kérdések a fejedben?
A kettő együtt nem megy. Többször megpróbálta, de a végén mindig feladta, mert az étkezés szigorításától olyan ingerült lett, aminek a családja látta kárát.
A sikeres diéta alapkövei - ki tudja ezt betartani? Saját tapasztalatból tudom, hogy a sikeres fogyás titka a napi ötszöri étkezés, a szénhidrát és cukorbevitel csökkentése.
Egy kisgyerek mellett ezt borzasztó nehéz betartani, vagy legalábbis iszonyú önuralomra van szükség hozzá.
Tartós fogyás az egészség jegyében: orvosok tippjei súlycsökkentéshez
Amikor pedig beteg a gyerek, egyszerűen lehetetlen. Egyrészt a legkevésbé sem érdekel a ruhaméretem, amikor a lányom 40 fokos lázzal kiütve fekszik. Másrészt már nem lennék életben, ha az alváshiány mellett még az étkezést is korlátoznám. Az meg persze szóba sem jön, hogy félholtan a szokásos napi fogyókúrás tippek anyáknak kilométert letekerjem a biciklin. Ember legyen a talpán, aki finomabbnál-finomabb ételeket készít a csemetéjének, miközben ő elszántan fogyókúrás tippek anyáknak a sárgarépát.
7 szuper stratégia, hogy felgyorsítsd a fogyást szoptatás alatt
Fanni ráadásul folyamatosan betöm valamit a számba, hogy egyem meg, és megsértődik, ha nemet merek mondani. Egy ismerős anyuka, aki erőt vett magán, 10 kilót fogyott pusztán azzal, hogy nem evett meg mindent a gyerekei után.
Gömbölyű mamik és boldog gyerekek Visszatérve a történetünkhöz, kétévesen Fanni egymás után zsinórban tízszer volt beteg. Én decembertől júniusig alig aludtam, napközben a kialvatlanságtól falási rohamok törtek rám, aminek következményeként a korábban leadott kilók szép lassan visszakúsztak. A rendszeres éjszakázásoknak a pluszkilók mellett egy másik kellemetlen utóhatása is van. A szervezetem teljesen beállt a nemalvásra, éjszakánként jó, ha öt órát alszom, azt is sokszor többszöri megszakítással.
Az 5 legfontosabb lépés
Olyan vagyok, mint egy ügyeletes orvos, alszom két-három órát, aztán fenn vagyok egy darabig, utána megint alszom pár órát. A kilók egyelőre úgy tűnik, hogy maradnak, mert hullafáradtan továbbra sem tudok diétázni. Rendszeresen belevágok, aztán pár sikeres nap vagy hét után biztos, hogy jön egy betegség és néhány átvirrasztott éjszaka, amitől dugába dől az egész.
Fanninak persze erről is, mint mindenről megvan a maga határozott véleménye. Egy este meseolvasás közben kifejtette, hogy ne fogyjak le, mert én vagyok a Guszti a dagi kisegér a Hamupipőkében és ő amúgy is imádja, hogy gömbölyű mamija van, akihez olyan jó hozzábújni.
