Fogyás érzi kövér

Fessler Emma A terhesség azonban nemcsak a fogyás érzi kövér, hanem a nassolásról is szólt, így Áginak szülés után majd' harminc kiló pluszt kellett ledolgoznia.

Hála kitartásának, ez sikerült is, és csinosabb, mint valaha. Írjátok meg nekünk az info life.

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után. Ági három évvel ezelőtt lett várandós Efraim nevű kisfiával, s a terhesség alatt úgy érezte, kettő helyett kell ennie.

Sajnos én is azt gondoltam, hogy kettő helyett kell ennem, és egyáltalán nem figyeltem oda sem az ételek mennyiségére, sem a minőségére. Egyszerűen élveztem, hogy nassolhatok, és ráfoghatom a terhességre.

A gyarapodó kilók eleinte nem is nagyon zavartak, azt gondoltam, ez normális az én helyzetemben. Akkor gondolkodtam csak el, mikor megszületett a kisfiam, és a mérleg 86 kg-ot mutatott a centis magasságomhoz.

Amikor anyád azt mondja, kövérnek érzi magát Fogyni még mindig kövérnek érzi magát. Kapcsolódó cikkek kilót fogyott, sokkoló dolog történt vele Az emberek kétharmada kövérnek érzi magát A fogyás még mindig kövérnek érzi magát. Hogyan éget kövér ember A fogyás még mindig kövérnek érzi magát.

Nagyon rosszul éreztem magam, mivel azelőtt is küzdöttem önértékelési gondokkal, s most mindezek tetejébe elfogott az érzés, hogy kövér és csúnya vagyok. Egy nap viszont elszántam magam, úgy éreztem, muszáj lefogynom, mivel csak 21 éves vagyok, fiatal, nem engedhetem meg, hogy így nézzek ki.

Tudatosan megpróbáltam lemondani dolgokról: elhagytam fogyás érzi kövér édességeket, szénhidrátcsökkentett kenyérre váltottam, és igyekeztem minél több párolt zöldséget és friss gyümölcsöt fogyasztani. Napi szinten mozogtam, futottam, ugrálóköteleztem, haspréseket csináltam: eleinte heti alkalommal, majd később már hetente két-háromszor. Az első pár hét nagyon nehéz volt, hiszen nem hozott látványos eredményt, és úgy éreztem, nem ér semmit a sok erőfeszítés.

Amikor anyád azt mondja, kövérnek érzi magát...

Aztán arra gondoltam, hogy a 26 kg túlsúly nem pár hét alatt jött fel rám, és nem is pár hét alatt fogom ledolgozni. Szépen, fokozatosan tudtam egyre többet futni, több hasprést csinálni, fogyni vape egy idő után az eredmény már látható is lett.

Sokan meglepődnek, amikor elmesélem, mennyit fogytam, rám néznek, és hihetetlennek tartják a mínusz 28 kg-ot, de nekem sosem volt, és nem is lesz teljesen lapos hasam és pici derekam, ezt már elfogadtam.

Azt nem mondom, hogy tökéletesen elégedett vagyok, mert még tudnék min változtatni, de már ez is nagy változás, amire igenis büszke lehetek.