Fogyás és memóriazavar

Szimpatika főoldal

Miért ásítunk? Bár általánosságban az unalom vagy a fáradtság jelének tartjuk, az fogyás és memóriazavar a forrófejűek ismertetőjele is lehet. Szó szerint. A memóriazavarokat sokan súlyos idegrendszeri betegségeknek tudják be, azonban a demencia ritkább, mint gondolnánk.

Mit tehet memóriaromlás esetén?

Ugyanakkor a memória meglehetősen "rugalmas" dolog, sok minden hat rá, negatív és pozitív irányban egyaránt. Vagyis, a környezeti tényezők vagy az életmódunk miatt romolhat a memóriánk, de megfelelő gyakorlatokkal fejleszthető is.

Bemutatunk néhány háttérben meghúzódó okot, melyek miatt memóriazavarokat tapasztalhatunk meg - írja a hazipatika.

Én most írtam le a történetem és én is hasonló cipőben járok.

Pajzsmirigyproblémák A pajzsmirigy túl- vagy alulműködése egyaránt okozhat koncentrációs problémákat és memóriazavarokat is. Ha nemcsak a memóriánk romlását vesszük észre, hanem megmagyarázhatatlan fogyást vagy hízást is, esetleg állandóan fázunk, vagy épp ellenkezőleg, folyton melegünk van, a hangulatunk hullámzó, gyakran vagyunk idegesek, vagy éppen depressziósak, mindenképpen érdemes megvizsgáltatunk a pajzsmirigyünket.

Leggyakoribb panaszok a fejfájás, szédülés, fülzúgás, rossz közérzet, bágyadtság, gyengeség, enyhe memóriazavar, homályos látás, mely tünetek a vérsűrűség növekedésének, továbbá a társuló magas vérnyomásnak tulajdoníthatóak. Az orrvérzés gyakran a betegség első tünete. A betegek arca vöröses-lilás színű plethorása szemekre szintén vörösség, vérbőség jellemző, az ajkak lilák, cyanotikusak.

Változókor A menopauza időszakában lévő hölgyeknél több tényező is szerepet játszhat a memória romlásában, például az alvászavarok, az álmatlanság, a szorongás és a hőhullámok is. Ha egy nő sokszor tapasztal meg hőhullámokat, akkor nehezebben fog emlékezni a nevekre vagy a tennivalóira" - mondja dr.

Majid Fahuti, memóriaproblémákkal foglalkozó szakember, a The Memory Cure című könyv szerzője. Az agyunk egy jó része ugyanis "pihen", kevesebb aktivitást mutat, azonban a memóriáért és az emlékek megformálásáért felelős területek éppen ilyenkor a legaktívabbak.

Ha nem alszunk eleget, akkor nemcsak az új dolgok "ragadnak meg" nehezebben az agyunkban, de másnap sokkal nehezebben tudjuk majd felidézni a szükséges információkat.

Az alváshiány emellett koncentrációs nehézségeket, csökkent reakcióidőt is okozhat. Szorongás és depresszió Bár a pontos mechanizmus még nem tisztázott, a depresszió és a memóriazavarok között szoros az összefüggés - ezt több kutatás is bizonyította. A szakemberek szerint az egyik lehetséges magyarázat, hogy a depresszió és a szorongás "összezavarja" azokat az idegpályákat, melyek szerepet játszanak az emlékek formálásában, tárolásában, illetve előhívásában.

A mindennapi stressz pedig a szervezet kortizolszintjét is emeli, ez pedig az agysejtek összeköttetéseit károsíthatja. Szerencsére, a hangulat javulásával a fogyás és memóriazavar is jelentős mértékben csökkennek.

• Mi állhat a fáradékonyság, feledékenység mögött?
• Zsírégető óra

Gyógyszerek Számos gyógyszer melléhatásai között megtalálhatjuk a feledékenységet. A leggyakrabban a nyugtatók és az antidepresszánsok tehetőek felelőssé, de memóriagondok előfordulhatnak sztatinokat, béta-blokkolókat, inkontinencia elleni szereket vagy antihisztaminokat szedőknél is.

QUICK AND HEALTHY SNACK IDEAS FOR WEIGHT LOSS - MY BIKINI BODY DIET

Kórokozók Egy ban, a Neurology című szaklapban megjelent kutatás szerint azoknál az embereknél, akik életük során több kórokozóval kerültek kapcsolatba, gyakoribbak voltak a memóriaproblémák, mint azoknál, akik kevesebb kórokozóval találkoztak.

A szakemberek szerint a védőoltások segíthetnek megelőzni a későbbi memóriagondokat is, de az immunrendszer megerősítése legalább olyan fontos lehet.