Fogyás sikertörténetek 6 hónap, - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | selye.hu

Keress receptre vagy hozzávalóra

Misi: 23 kg fogyás 6 hónap alatt Sziasztok, nem vagyok a szavak embere, így röviden elmondom a sztorimat :.

fogyás sikertörténetek 6 hónap lefogyhatom- e görbékkel

Mindig vékony gyerek voltam, de a cigi letétele után és a kor előre haladtával rám rakódott a zsír, a jó ételt nem vetettem meg soha. Októberre már 97 kg voltam ekkor határoztam el, hogy lefogyok. Először elhagytam a glutént kenyér, péksüteménycukrot kevesebbet ettem és el is kezdtem fogyni, heti több mint 1 kg ment le. Az életem fokot fordult, sok zöldség, gyümölcs, és napi közel 3 liter víz.

  • - 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | selye.hu
  • Fogyni 46 nap alatt
  • Fogyás sikertörténetek 6 hónap.
  • Gyorsan távolítsa el a testzsírt

Pár hét után 5 kg lement és megszűnt a gyomorfájdalom, olyan lendületes és energetikus lettem, mint 18 éves koromban :. Egyik napról a másikra beépült az életembe a kalóriaszámolás. Eleinte szokatlan volt mindent mérni, de megszoktam és megszerettem.

fogyás sikertörténetek 6 hónap a tengerimalacok lefogynak e

Full gluténmentes diétán kezdem el élni és megváltozott az életem. Esténként becsúszik tábla csoki, havi egyszer egy szelet gluténmentes süti.

Hogyan fogytam 4kg-ot egy hét alatt

Decemberbe elkezdtem futni napi 15 perc majd februártól elkezdtem kondizni heti 4 alkalom. Nem terveztem nagy fogyást, csak kilót akartam leadni, ehhez képest 23 kg ment le. Napi szintem kcal viszek be, heti szinten számolom a testsúlyt, fogyás bpm és BMI-t.

fogyás sikertörténetek 6 hónap la 3 fogyás vélemény

Lehet, hogy érdekel