Hogyan lehet fogyni az anyagcsere károsítása nélkül. Hozzászólások:

hogyan lehet fogyni az anyagcsere károsítása nélkül

hogyan lehet fogyni az anyagcsere károsítása nélkül

A citromot régóta úgy ismerjük, mint az egyik legbiztosabb C-vitamin-forrást. Bár sok más táplálék van, amelynek C-vitamin-tartalma magasabbvalószínűleg még évtizedeknek kell eltelnie, hogy a C-vitamin szó hallatán ne az apró sárga gyümölcs jelenjen meg lelki szemeink előtt. Ettől függetlenül a fogyókúra során érdemes nem megfeledkezned a savanyú déligyümölcsről - hihetetlen erős rejlik benne. A citrom fogyasztó hatása A citrom kalóriatartalma elenyésző: egy közepes gyümölcsben mindössze 20 kalória van.

hogyan lehet fogyni az anyagcsere károsítása nélkül

De nem ennek, hanem a benne lévő citromsavnak köszönheti fogyást segítő hatását. Az erős gyümölcssav segíti az epe áramlását, egyúttal serkenti a salak- és méreganyagok távozását a szervezetből. A citrom olyan flavonoidokat is tartalmaz, amelyek csökkentik a máj koleszterintermelését - természetesen emellett nem árt, ha a táplálkozás során is ügyelsz a koleszterinbevitelre.

Anyagcserefokozó táplálék kiegészítők

Ha fogyni szeretnél, érdemes reggel kifacsarnod egy fél citrom levét, és éhgyomorra elfogyasztanod - így már a nap elején felpörgetheted az anyagcsere-folyamatokat. Az 5 leghatékonyabb fogyókúrás víz, amit otthon is elkészíthetsz Mindig hígítsd!

Fontos, hogy a citromot soha ne idd magában, mindig hígítsd.

HÁZI ZSÍRÉGETŐ - gyors és olcsó

A benne lévő erős citromsav egyfelől károsítja a fogzománcot, megnövelve ezáltal a fogszuvasodás esélyét - ezt elkerülendő érdemes szívószállal kortyolgatnod a hígított citromlevet. Másfelől a gyomornak sem tesz jót: ha hajlamos vagy gyomorégésre, refluxra, fekélybetegségre, még hígítva is körültekintéssel fogyaszd a citromot.

hogyan lehet fogyni az anyagcsere károsítása nélkül

A legjobb, ha langyos vízzel hígítod, ugyanis a magasabb hőmérsékletű víz tovább serkenti az anyagcsere-folyamatokat, fokozza a bélmozgásokat.

Lehet, hogy érdekel