Hogyan lehet fogyni és erőt szerezni

Létrehozva: Április Egy kedves ismerősőm irta le a történetét, amit többen kipróbáltunk-és valóban működik a dolog-jobban-és látványosabban mint pl. Mindeggyikünk aki kipróbálta 2,5 hét alatt teljes 1 szám differenciát tapasztalt meg-és a bőrünk "megszépült". Ismerem az illetőt-és sokat beszéltem vele-azóta neki kg jött vissza a leadottakból. Nagyon nehéz volt az első 2 hét, de az eredmény magáért beszélt: 2hét, kg!

Valóban hihetetlen, de ez igaz, mert 98kg helyett 87kg-t mutatott a mérleg! Rám, aki minden diétát kipróbáltam már, s mindet eredménytelenül, most doppingszerként hatott a látvány, s még több erőt adott a folytatáshoz!

A lényeg az, hogy fejben véglegesítsük a fogyást.

Lehetséges-e fogyni stressz alatt és mennyire veszélyes Fásultság Sokan pozitívan viszonyulnak a túlfeszültséghez, hisz a nagy terhelések előnyösek. Ebben az időben a test mozgósítja erejét és aktívan tölti a kalóriákat. A stresszből történő fogyás önmagában történik. Nincs szükség speciális tanfolyamokra való jelentkezésre és kimerítő diétákra.

Az én módszerem a következő volt: - éhgyomorra 2dl citromlé, - reggelire szem paradicsom nagyon nagy zsírégető hatásúsemmi más hozzá, - óra felé 2 joghurt, ebéd:1dl citromlé,szem paradicsom 1 joghurt, - óra felé ismét 10 napos has lefogy szem, szelet párizsi, - vacsi: 2 dl citromlé, paradicsom, joghurt, - este 6 óra után csak zöldség és joghurt.

Folyadékot bármennyit lehet inni,de csak vizet.

Bármikor megéheztem, csak paradicsomot ettem, gyümölcsöt csak este 6-ig, utána megint paradicsom! Lehet, hogy túlzásnak hangzik a paradicsom ilyen gyakori evése, de ez bevált!

Fogyás kalóriaszámolással, zumbával, sütivel — íme az örömfogyókúra Kassai Etelka Azt mondja, soha nem lesz nádszálkarcsú, nem is törekszik arra, de azzal, amit elért, azzal éppen elégedett.

Sőt a vércsoport szerinti diéta kimondottan a paradicsomot részesíti előnyben. Csak 2 hétig ittam a citromlevet minden nap, utána csak havonta 1 hétig!

Az első 2 hét után 11 kg-t fogytam, aztán megállt egy kicsit és folyamatosan hol kg, hol pedig kg ment le. Mellőztem a péktermékeket, búzalisztből készült tésztaféléket, édességet és a szénsavas üdítőket. Sajnos én dohányzom és kávézom is, persze ezek is el nyomták az éhségérzetet.

Hát röviden ennyi a története a fogyásomnak. Iszonyat nagy erő és elszántság kell hozzá, de megéri a kínlódást.

Augusztusra 56 kg-ra fogytam le.