Lefogy 13 hét
A Hazug csajok társaságának sztárja azt is elárulta, hogyan adta le a felszaladt kilókat.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon Shay Mitchell shaymitchell által megosztott bejegyzés A színésznő hihetetlenül jól néz ki legfrissebb fotóin, szerinte azonban ez koránt sem volt így az utóbbi egy évben.
Ahogy sokan mások, úgy Shay is kicsit elkényelmesedett a koronavírus okozta karantén alatt — írja a PageSix. Mitchell ben adott életet első kislányának, Atlasnak.
Az egyéves csöppség és anyukája, többnyire otthon töltötték az elmúlt évet, aminek megvolt a böjtje. A színésznő alig mozgott és sokszor étkezett egészségtelenül, azonban idén elhatározta, hogy ez nem mehet tovább, változásra van szüksége!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon ban mindenki olyan elfoglaltságot keresett, amitől jól érezhette magát. Számomra ez a bűntudat nélküli étkezés, a kényelmes ruhák és a fitneszrutinom elhagyása volt. Ez rendben is volt De tudtam, hogy ez lefogy 13 hét mehet így tovább, ben változtatok!
A bejegyzés megtekintése az Instagramon Shay elárulta, hogy egy négyhetes edzőprogrammal sikerült felszámolnia a plusz kilókat, de a rendszeres sport mellett odafigyelt az egészséges táplálkozásra is.
Mindössze négy hét után, sokkal fittebbnek érzem magam és máris látszódik az eredmény!
