Lefogy az aikido

A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Nia videoklipp. Összes bejegyzés megjelenítése A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Nia videoklipp. Igazán meglepődtem, hiszen számomra teljesen egy új torna, új tánc mozdulatok vannak benne, és a zene, amire táncoltak is teljesen érdekes és megdöbbentő volt.

Tetszett például az, hogy az egyik hölgy azt mondta, hogy NIÁ-zás közben megfeledkezett teljesen a napi gondjaitól, annyira lefoglalta a figyelmét ez az új fajta tánc. Szerintem azoknak való a NIA, akik igen is stresszes munkakörben dolgoznak, így a Nia segítségével megfeledkezhetnek egy kicsit mindennapi gondjaikról. Meg akartam tudni, hogy mi az a NIA, kist utánaböngészéssel a következőket tudtam meg: A "Nia technique" Neuromuscular Integrative Action - ideg-és-izomzati integratív cselekedet vagy tevékenység egy holisztikus fitness program, ami Amerikából származik, modta el Hriczu Andrea, aki Nia oktató a reggeli előadásban az RTL klub tv ben.

A Nia tehnikának alapítói Debbie és Carlos Rosas, mindketten sikeres fitness és aerobic oktatók voltak már azelőtt az Egyesült Államokban.

A NIA három részből áll, ami a táncot, a harmüvészetet, és a gyogyitó energiákat hozza ősze. A NIA program gyakorlása mezitláb tőrtenik. A Nia táncban a mozdulatokban ötvözve vannak egyes keleti harcművészetekből átvett Tai-Chi, Tae-Kwon-Do, Aikido elemek, a lefogy az aikido pozíciókkal és a Nyugat táncművészetének stílusaival, mint például a modern tánc, Duncan dance, Jazz tánc, Lefogy az aikido.

1. Fogyás iszlám módon
2. Hormonális egyensúlyhiány megakadályozza a fogyást

De nem áll meg a tánc és a harcművészet mozdulatainál, hanem terápiás módszerek mozdulatait is tartalmazza, ezek közül az Alexander technika és a Feldenkrais módszer is része a NIA táncnak.

Ugy láttam, nincsenek szigorú szabályok a Nia táncban, azoknak ajánlott aki szeret zenére mozogni, táncolni, fogyni.

Nőknek és férfiaknak is ajánlott tehat pároddal együtt is lehet NIA - zni : Mindenképpen ajánlottab azoknak a személyeknek, akik a kicsapongó mozdulatú, szabályoktól vagy korlátoktól nem előreírt mozdulatokat kedvelik.

Érdekelt hogy mik az előnyei, ha neki fogsz NIA-zni, és a kővetkezőket találtam: - erősíti a légző és izomrendszert - elősegíti a szív és érrendszert - javítja az ellenálló képességet - növeli a rugalmasságot és a hajlékonyságot - segít ellazulni és kicsit felszabadulni Egy Nia edzés alatt kb.

A NIA tehnikáról bővebben olvasni a www.

Andrea is NIA oktató, az ő weboldala www. Itt Czeczei Andrea az oktató. Ha már van tapasztalatod és véleményed a Nia táncról kérlek irj nekünk, állkapocs karcsúsító költség a fórumra és tedd közzé véleményedet, tapasztalatodat!

• Igaz, az emberek általában emlékeznek rá egy igazi puff, de most ez már nem igaz.
• selye.hu - Fórum - Testépítés - Testformálás