Segít a fogyásban, Keress receptre vagy hozzávalóra

A probiotikumok olyan kedvező hatású mikroorganizmusok, baktériumtörzsek, amelyek elengedhetetlenek egészségünk szempontjából.

Nemcsak az immunrendszer, de az emésztés megfelelő működéséhez is hozzájárulnak, ezáltal segítenek abban is, hogy hatékonyan megszabadulj a pluszkilóktól. A probiotikum fogyasztása javítja és egyensúlyban tartja a bélflórát, valamint gátolja a bélnyálkahártyán megtelepedő kórokozók, vírusok, gombák túlzott elszaporodását. Ezek a barátságos mikroorganizmusok a szervezet számára értékes tápanyagokat és enzimeket termelnek, és hozzájárulnak a test K- segít a fogyásban B-vitaminokkal való ellátásához, amelyek segítik a zsírfelszívódást és a máj megfelelő működését.

Hogyan fogyaszt a probiotikum? A probiotikumok nagy előnye, hogy támogatják az anyagcserét, javítják a cukrok lebontását, valamint segítenek az élelmi rostok feldolgozásában, ezekből rövid szénláncú zsírsavakat alkotnak, amelyek gyulladásgátló hatásukról ismertek. A jótékony bélbaktériumok az emésztés szabályozásával képesek mérsékelni az olyan tüneteket is, mint a puffadás, gázképződés vagy székrekedés.

A humán bélbaktériumoknak két fontos baktériumcsaládja létezik - a Firmicutes és a Bacteroidetes - amelyekről megállapították, hogy egyensúlyuk fenntartása szorosan összefügg a testsúly alakulásával is. A kutatások szerint minél több Bacteroidetes van az ember szervezetében, annál nagyobb valószínűséggel vékony, és minél több Firmicutes, annál nagyobb esélye van az elhízásra.

Ez a két baktérium azért felelős a súlyért, mert ők vezénylik, mennyi zsír szívódik fel a szervezetünkben.