Súlykontroll diéta. 9000 Ft felett ingyenes kiszállítás
Ha igen, akkor ideje kipróbálnod Béres Alexandra 21 napos programját! Ez a diéta a hagyományos fogyókúráknál gyorsabb és látványosabb fogyást ígér, Szandi programja azonban a kiegyensúlyozott étkezés alapszabályaira is odafigyel.
Hát ezzel nem egészen értek egyet. Mármint a hasraütéssel. Szerintem az egész rendszer baromság.
Mínusz kiló! A 3 hetes diéta során minimum három, jelentős túlsúly esetén pedig akár hat kilogrammot is fogyhatsz, ehhez azonban szigorúan be kell tartanod az előírt étrendet!
A 21 nap alatt nincs lehetőség, az ételek helyettesítésére, vagy az ebéd és a vacsora felcserélésre, mert az étrendben meghatározott fehérje-szénhidrát-zsír arány betartása elengedhetetlenül fontos!
A diéta alapvetően az otthon készített ételekre épül. A diétázókat egy bevásárlólista is segíti.
Újdonságok a hoxa.hu-n
Így már a program legelső napján is dekagrammokra lebontva láthatod, hogy mire lesz szükséged! Mire kell figyelned a diéta alatt? A diétát bármikor elkezdheted — a lényeg, hogy ne add fel idő előtt! Fel kell készülnöd arra, hogy a 3 hetes program során az előírtakon kívül nem nagyon ehetsz mást, mellőznöd kell tehát a nassolnivalókat és az alkoholt is!
A folyadékbevitelre viszont nagyon figyelj oda: legalább két-három liter vizet igyál meg naponta! A 21 napos étrend súlykontroll diéta olyan ételeket is, vígjáték fogyás a cukorbetegek, valamint a liszt- tejérzékenyek nem fogyaszthatnak.
A várandós kismamáknak nem javasolt a program kipróbálása. Szandi nem súlykontroll diéta, hogy a kismamák szándékosan diétába kezdjenek, hiszen a terhesség ideje alatt nem a fogyásra, hanem az egészséges táplálkozásra kell leginkább törekedniük! Mit tegyél a program befejezése után?
És hogy mi a teendő a program befejezése után? Amennyiben a március tól naponta közzétett receptekkel kapcsolatosan bármilyen kérdésed van, a www.
Ne feledd az alapszabályt: ha karcsú és egészséges szeretnél maradni, akkor a kiegyensúlyozott táplálkozásra nem csak néhány hétig kell odafigyelned!
