Szoptatás megállítani a fogyást
Jázmin Ismét feldobomom a kérdést, olyanok írását várom, aki szoptatással nem fogyott, sőt hízott,és szoptatás befejezésével, hogy alakult neki a fogyás. Mennyi idővel kezdett megindulni? Szerintem ne akarj következtetéseket levonni mások tapasztalataiból.
Legalábbis nem érdemes. Én pár kilót felszedtem a szoptatással, fél év szoptatás után jött meg először a menzeszem.
Szülés utáni diéta
A szopi azóta is tart, bár már csak "hobbi-szinten" ahogy előttem valaki olyan frappánsan megfogalmazta Nekünk se lesz több babánk, most már vissza kell kapjuk az életünket szépen lassan és a súlyunkat is!
Szerintem ha a hormonok rendeződnek akkor valaminek történnie kell!!! Az első gyereknél 8 hónap alatt 8 kg-t fogytam, de nem fogyóztam, nem mozogtam, semmit nem tettem érte! Úgy gondolom, ha még próbálkozok is valamivel és diétázom, akkor el kell, hogy kezdődjön valami! Tényleg lehet, szoptatás megállítani a fogyást csak az elején nem indul el, aztán majd szép lasan megindul a mérleg nyelve!
Hidd el leszünk mi még szépek, csak ne keseredjünk el ha nehezen megy! Bár az a legnehezebb, hogy pozitívak maradjunk a minden sikertelen mérlegelés ellenére! Gratulálok a három gyerkőchöz! Le a kalappal!
Tittike válaszként erre: Evvan :-D Ha az együttérzés segít, én ugyanebben a helyzetben vagyok! Három hete választottam el a harmadik és egyben utolsó gyereket, aki egyéves múlt. Járok powerplate edzésre hetente kétszer, hastáncra már fél éve, csak teljes kiőrlésű gabonát eszem, rengeteg vizet iszom, sok zöldség és gyümölcs Rajtam is 20 kiló van.
Mondjuk én már úgy vagyok vele, hogy valahol mindegy. Megteszem, ami tőlem telik, aztán ha bálna maradok, akkor bálna maradok. Olyan szép a három gyerek, hogy mindenképpen megérte a nagy lötyi has és a lógó mell.
Szólj hozzá! Küldés e-mailben Sok kismama tart attól, hogy a terhesség során felszaladt plusz kilók a szülés után is gyarapodni fognak. Jó hírünk van a számukra: a szoptatásnak kalóriaégető hatása van, tehát külön erőfeszítés nélkül is fogyaszthat. A legtöbb nő már a várandósság alatt egy kicsivel több súlyt szed fel, mint szeretne.
Mondjuk én a régi ruháimat már a második terhességem után kidobtam, mondván hogy as méretű már úgysem leszek :-D Nem akarom a nyarat így eltölteni, a régi ruháimat akarom hordani!!! Mivel két hete egyátalán nincs szopi, már tejem sincs, ezért bízom benne, hogy már meg fog jönni, egy hete nagyon fájdogált a hasam, azt gondoltam na talán most, de azóta semmi! A példakép most Sarka Kata, hogy neki is nehezen idult el, és három hónap után viszont nagyon sokat fogyott!
Csak ez nekem olyan furcsa, hogy ettől ne fogynál Mindenesetre azt mondom, amit múltkor: nagyon-nagyon sok vizet igyál. Napi 3 litert kb. Én két hete hagytam abba a szoptatást, és azt gondolom, hogy ha megjönne az azt jelentené, hogy kezdenek a hormonok a helyükre rázódni és elindulna a fogyás.
Flabizom, ami centiben látszik, de oda figyelek az evésre itthon is tornázok, viszont súlyban meg se mozdul a mérleg!!! De a végén már csak napi X hobbiszinten szopott a kisasszony. A fogyás már a kórházban beindult, mire befejeztem a szoptatást, nem volt mit lefogyni. Én azt nem értem, hogy mi az összefüggés a szoptatás abbahagyása és a fogyás megindulása között?
Mert elvileg a szoptatás fogyaszt, hormonok ide-vagy oda. Nyílván normális étkezés mellett, nem hűtőt kifalva : Chelsey szoptatás megállítani a fogyást erre: Ha jól érzi magát, akkor te se aggódj miatta, főleg ne tegyél rá megjegyzést, hogy mennyire sovány vagy valami hasonló lehangoló, sajnálkozó beszólást, mert könnyen megmérgezheted a hangulatát ilyen kis "hülyeségdel".
Gondolom a terhesség előtt sem lehetett hatalmas darab, egyszerűen csak visszaáll a szervezete az eredeti állapotba. Szülés után 2 hónapon belül ugyanannyi kiló voltam, mint előtte, rendesen ettem, 8 hónapig szoptattam. Egyszerűen genetikailag könnyebben lement a felszedett súlyfelesleg.
Jeera fogyásért szoptatás közben
Menyem már 18kg-t lefogyott, jelenleg 48kg. Szoptat, eszik rendesen, szedi a vitamint is, menstruál Amúgy jól érzi magát, inkább én aggódok miatta.
Szóval 3 hónap után csak kellene. Én még szoptatok, de lassan én is elkezdek életmódot váltani.
Lehet-e diót enni szoptatás közben? Tudod hogy hogyan épül az izom és hogyan tűnik el a zsír. Motiváció: Tartós, gyors eredményt csak munkával lehet elérni. Csupán a fitneszipar szakzsargonja vagy netán hangzatosabb így? Koránt sem!
Egyenlőre 6 után nem eszek, viszont hű társam a lenmag-pehely és a sok víz, az tényleg fontos. Próbálj meg odafigyelni a folyadékbevitelre, hátha csak az hiányzik hogy beinduljon a fogyás! Szűztea gyógynövény, nekem tényleg sokat segített! Köszönöm a homeopátiás tippet, utána is fogok nézni!!!
A szoptatás megállítja-e a fogyást, Szoptatás utáni fogyás
De annak is utánajárnék a helyedben, hogy lehet-e hosszútávon fogyasztani a szűzteát Amúgy hormonvizsgálatot is kérhetsz dokitól, és akkor kiderül van-e köze a nemfogyásodhoz. Jázmin válaszként erre: 7.
Nincs valami gyógynövényes hormon visszaállító segítő??? Szűzteakapszulát miért szedsz? Köles, barnarizs, csicseriborsó, saláta natúr husokkal. Nem vagyok dietetikus, de a párom ezer diétát kipróbélt már, és ez vált be leginkább.
Jázmin válaszként erre: 4. Szerintem segítene ha megjönne a menstruációm, jó lenne ha lenne valami bogyó ami elindítaná. Icuska válaszként erre: 1. Miket eszel,ajánlom a kalória bázis. Lehet, hogy változtatni kéne valamit, mert 1 hónap alatt már be kellett volna indulnia szerintem Ilyen alkat vagy aki szoptatás alatt fogy, vagy diétázol is?
Én szoptatás alatt fogyok, nyugi meg fog indulni!
Szülés utáni diéta Kérdés: Sziasztok! Idén májusban szültem, szülés előtt kg között mozgott a súlyom cm vagyokheti alkalommal futottam. Terhesség alatt 17 kg jött fel, amiből szülés után 5 hónappal még mindig van rajtam 12 kg! Már nem szoptatok 1 hónapja, de rólam szoptatás alatt sem ment le 1 kg sem ellentétben másokkal.
Ha kitartó vagy és figyelsz a kajára plusz még mozogsz is le kell menni a kilóknak!
