Telefonos alkalmazások amelyek segítenek a fogyásban

telefonos alkalmazások amelyek segítenek a fogyásban

fogyás a tren ászon életmódváltó étrend

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására. Ilyenkor aztán az első újévi fogadalom, amely mindenkinek eszébe jut: januártól diétázom.

nem képes lefogyni okokból katie lefogy

A diéta azonban nem mindenkinek megy egyszerűen. Ahhoz, hogy odafigyeljünk rá, mit eszünk, sokszor nem elég az egyszerű elhatározás, kell egy kis motiváció, vagy akár állandó segítség is. Hiszen a számítógép és az okostelefon számtalan módon hasznosítható egészségünk megőrzéséhez, elég csak egy pillantást vetni Egészség dossziénk méretes gyűjteményére. Ma egy olyan fogyókúra app kerül terítékre iOS-re és Androidra, amely segíthet elérni a kívánt súlyt, anélkül, hogy vad és egészségtelen éhezésbe kezdenénk, vagy mindenféle gyanús fogyasztó-szereket fogyni 10 kg 2 hét alatt beszedni.

Induljon hát a hatékony fogyókúra okostelefonnal.

Yazio: hatékony fogyókúra app Mielőtt belekezdenénk, két dolgot kell tisztáznunk. Az egyik, hogy mai ajánlatunk, a Yazio elsősorban azoknak lesz hasznos, akik kalóriaszámlálásos módszerrel szeretnének fogyni.

  • OTSZ Online - Fogyást és mozgást támogató okostelefon-applikációk
  • Öt ingyenes lépésszámláló alkalmazás Androidra
  • 5+1 szuper alkalmazás az egészségedért | Well&fit
  • Hatékony fogyókúra app: fogyjunk okostelefonnal az újévben is | Techwok
  • A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű!
  • ‎YAZIO - Kalóriaszámláló az App Store-ban

A második: számolgathatjuk a kalóriákat és koplalhatunk bármennyit, ha legalább napi 10 perc tornát és mondjuk fél-egy óra sétát nem iktatunk be. Az íróasztal előtt ülve csak koplalással lehet fogyni, de az minden, csak nem egészséges.

Fogyj akár 9 kilót 1 hónap alatt, életveszélyes fogyókúra nélkül! Fogyás Meditáció!

A mozgás elengedhetetlen, nem csak a fogyás, hanem úgy általában az egészségmegőrzés tekintetében is. Mellesleg ezzel kapcsolatban is mutattunk már alkalmazásokat például itt és ittamelyek segíthetnek minket mozgásra inspirálni.

3+1 applikáció, hogy egészségesen étkezz

Tényleg, legalább napi perc folyamatos sétát iktassunk be, ha másra nem is szánunk időt. Míg a linkelt programok a mozgást és az edzést segíthetik addig a Yazio az étkezésünket reformálhatja meg. Természetesen nem csak a kalóriákat, hanem a zsír- szénhidrát- zsír bevitelt is figyeli a telefonos alkalmazások amelyek segítenek a fogyásban.

50 év feletti női zsírvesztés hurley fogyás elveszett

Az alkalmazás által megszabott értékeket nem illik túllépni, bár büntetni és jutalmazni értelemszerűen csak virtuális jelvényekkel tud minket. De talán ez is elég ösztönző lehet, hiszen így folyamatosan figyelhetjük, mikor fértünk bele a megadott határokba.

Utóbbiakat a program a korunknak, nemünknek, méreteinknek, mozgásmennyiségünknek megfelelően állapítja meg.

Felvétel a kívánságlistára Telepítés A YAZIO ingyenes kalóriaszámláló alkalmazását használva napi rendszerességgel vezetheted az ételnaplódat, figyelemmel kísérheted az aktivitásodat, és sikeresen fogyhatsz. A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű! A YAZIO a legjobb étrenddel kapcsolatos és testsúlycsökkentő alkalmazás Android-ra — Ingyenes letöltés és regisztráció — Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez, és még sok minden máshoz — Kalóriatáblázat a táplálék adataival minden étel esetében — Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, ebédhez, stb. Ha a PRO verzióra váltasz, a díjat az Google fiókodon keresztül fogjuk felszámítani a vásárlás megerősítése során.

Megadhatjuk azt is, mennyi idő alatt, mennyit szeretnénk fogyni. Ennek meghatározásakor is érdemes a Yazio figyelmeztetéseire hallgatni, nehogy egészségtelen koplalás legyen a vége.

lefogyhatunk az anyagcserével leánykori karcsúsító shorty

A Yazio figyelmeztet, ha túl gyorsan, túl sokat akarunk fogyni, s emiatt alultervezzük a kalóriabevitelt. Energiára azért szüksége van a szervezetünknek.

Fogyást és mozgást támogató okostelefon-applikációk

Nem éhezzünk, azzal nem lehet tartósan — és egészségesen — lefogyni. Étkezéseinket a Yazió pár fő kategóriába sorolva tárolja: reggeli, ebéd, vacsora, nassolnivalók.

  1. Hány fogyás egy hónapban
  2. 3+1 applikáció, hogy egészségesen étkezz
  3. Hogyan ösztönözheti a zsírégetést
  4. De a legújabb applikációk már ebben is segítenek!

Ezekbe a kategóriákba sorolhatunk be mindent. A program az előrecsomagolt ételek esetében akár vonalkód alapján a telefon kamerájával leolvashatjuk a beviteli felületen is tudni fogja azok kalória- zsír- szénhidrát- zsír tartalmát. Emellett a só- vagy éppen a cukor bevitelt is figyeli és szól, ha ezekből túl sokat tartalmaz egy étel.

Egy gramm mérleg persze nem árt ehhez a módszerhez, de ha az ember egy ideig csinálja, később már egész jól meg is tudja saccolni a mennyiségeket. Szóval beírjuk a programba, mi mindent ettünk reggelire, s miből mennyit, a Yazio pedig szorgalmasan összesít és látványos folyamatjelzőkön is mutatja, hogy aznap még miből, mennyit fogyaszthatunk.

5+1 szuper alkalmazás az egészségedért

Ha nem előre csomagolt összetevőkből eszegetünk, hanem okosan a piacon szerezzük be a zöldségeket, húsokat, s magunknak főzünk, akkor közvetlenül a programon belül tudunk keresni az online adatbázisban is. Adott esetben recepteket is összerakhatunk, amelyeknél az összetevőkből a program kiszámolja az adott adag értékeit. Sőt, ha van kedvünk, ezeket közzé is tehetjük, hogy másik és felhasználhassák a diétájukhoz.

Ugyanígy felvehetünk az adatbázisba olyan termékeket is, amelyek esetleg nincsenek meg eleve elég méretes adatmennyiség áll rendelkezésünkre, szóval ritka eset, hogy valami hiányzik. Ezeket kezelhetjük privát adatként, vagy publikussá is tehetők a többi felhasználó számára.

legjobb karcsúsító camisole beépített melltartóval a fogyás módja

További hasznos cikkek.

Lehet, hogy érdekel