Egészséges gyógyteák fogyáshoz. Az 5 legjobb gyógynövény, ha fogyni akarsz | selye.hu

A sikeres fogyás titka

Megosztás a Facebookon Aki télen adja fogyókúrára a fejét, annak nincs könnyű dolga, hiszen ilyenkor különösen jól esnek a laktatóbb, kalória gazdag falatok. Ugyanilyen jól esik azonban egy csésze meleg, illatos tea is, és ha ezt a megfelelő gyógynövényből készíted el, akkor azzal még a diétádat is segítheted.

Bemutatunk három gyógynövényt, amelyek főzete nem csak finom, az emésztésre is jó hatással van.

Citromfű A citromfüvet a legtöbben nyugtató, lazító hatásáról ismerik, és tény, hogy ez sem egy elhanyagolható tulajdonság. Lefekvés előtt egy csésze citromfű tea segít, hogy elengedd a napi feszültséget és nyugodtabban aludj, de napközben kortyolva is segít, hogy nyugodtabb, összeszedettebb maradj, ez által könnyebben összpontosíts egy feladatra.

A citromfű azonban mindemellett a fogyást is segíti, mégpedig úgy, hogy gyorsabbá teszi az emésztést, valamint segíti az epe megtisztulását és egészséges gyógyteák fogyáshoz izzadást, így jó hatással van a méregtelenítő folyamatokra.

A tea elkészítéséhez egy evőkanál szárított citromlevet önts fel körülbelül 80 fokos vízzel, majd fedd le és hagyd ázni negyed órán át, mielőtt leszűröd. Ízesítés nem szükséges, a citromfűnek önmagában is kellemes, enyhén édeskés aromája van.

Borsmenta A borsmenta talán az egyik legsokoldalúbb és legelterjedtebb gyógynövény a kamilla mellett.

Nem véletlen, hogy még cukorkák ízesítésére is használják, hiszen amellett, hogy jó hatással van a légutakra és a torokra, az íze is kifejezetten kellemes. Azon túl azonban, hogy megfázás idején érdemes alkalmazni, a fogyókúrázóknak is ajánlott a borsmenta tea fogyasztása.

Mivel a növényben található illóolajok fertőtlenítenek, így az emésztőszervi gyulladásokra is jó hatással lesz a tea fogyasztása. A borsmenta emellett segíti az epe méregtelenítését és meggyorsítja az emésztést is, nyugtatja a gyomrot és munkára fogja a beleket.

Mivel segíti az emésztést és csökkenti a puffadást, akkor is érdemes tartani belőle otthon, ha senki nem fogyókúrázik a családban, mivel egy kiadósabb ebéd után is segíthet csökkenteni a kellemetlen teltségérzetet.

Főoldal » Tematikus cikkek » Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje. Megfogadjuk, hogy pár hónap alatt fogyunk pár ruhaméretet, hogy életmódot váltunk, hogy leszokunk a nassolásról, hogy végre tudatosan fogunk táplálkozni. Mindezt nem kell feltétlenül spártai fegyelemmel megtervezni, mert a túl szigorú fogyókúra jojó effektust von maga után, a kis lépések elve hosszú távon tarthatóbb, hatékonyabb lehet. Váltsuk le régi, egészségkárosító és hizlaló szokásainkat, és tanuljunk új szokásokat, melyek automatikusan átformálják életünket!

A borsmenta teát szárított borsmentából készítheted el. Két teáskanálnyi gyógynövényt önts fel egy bögre 80 fokos vízzel, majd letakarva percig hagyd állni, mielőtt leszűröd. Kakukkfű A kakukkfűben az a legjobb, hogy egészséges gyógyteák fogyáshoz biztosan tartasz belőle otthon, csak eddig talán nem tudtad, hogy a szárított növényből tea is készíthető.

3 filléres gyógytea, ami segíti a fogyást

Pedig amellett, hogy a kakukkfű teája jó megoldás hurutos betegségek kezelésére, fertőtlenítő, valamint izzasztó hatásának köszönhetően méregtelenítésre is ideális.

Mivel a kakukkfű vérbőséget okoz, gyorsabbá és hatékonyabbá teszi a gyomor munkáját, valamint az emésztést, de görcsoldó és puffadást csökkentő hatása miatt is népszerű a fogyókúrázók körében. A kakukkfű emellett a szellemet is felfrissíti, így remek segítség lehet, ha a kábaságot eddig egy kis csokival szüntetted meg.

A kakukkfű tea elkészítéséhez egy púpozott evőkanál gyógynövényt önts fel egy bögre felforralt vízzel, majd lefedve hagyd állni körülbelül 10 percig, ez után szűrd le. A kakukkfűnek jellegzetes, kesernyés íze van, amit sokan szeretnek, mások nem rajonganak érte.

Zóna, az elfelejtett, pedig hatásos sztárfogyókúra A zóna-diéta alapötlete Barry Sears amerikai kutatótól származik. A módszer alapja, hogy az étrendünk mind a reggeli, az ebéd és a vacsora 30 százalékban tartalmazzon fehérjét, 30 százalékban zsírt és 40 százalékban szénhidrátot. Bár ez egy lassabb ütemű fogyást eredményez, biztos és tartós módja a súlyfölöslegtől való megszabadulásnak. Néhány érv a pitypangtea mellett 1. Kevés kalóriát tartalmaz Ahogyan a legtöbb teaféle, a pitypangtea is rendkívül kevés kalóriát tartalmaz, emellett viszont tápanyagokban gazdag, ami tökéletes itallá teszi a fogyókúrázók számára.

Ha te nem szereted az ízét, édesítheted mézzel, vagy, ha kalóriaszegényebb megoldást keresel, akkor keverd el más, emésztést segítő, de kellemesebb ízű gyógyteákkal, például csipkebogyóval, bodzával vagy áfonyával.

Még nem szólt hozzá senki.

Nyereményjátékok

Legyél te az első! Írj egy hozzászólást Mentsd el a nevem, e-mail címem és a megadott weboldalt a böngészőmben, hogy legközelebb ne kelljen ezeket kitöltenem.

Iratkozz fel és kövess!